遊．記事: 2017

2017年11月17日星期五

【英國】E45乳液成份分析，冬天皮膚保養報告

英國的冬天跟加拿大一樣，冬天冷又常下雨…極端氣候，最近濕度更爆低到只剩60%，早上起來喉嚨痛、皮膚癢，非常惱人。

這篇簡單記錄成份表，所有資料從網路上取得。

E45是知名英國乳液品牌，旗下也有不少系列產品。

適用：乾燥皮膚、敏感、異位皮膚，Baby也能用.無香味

成份：Aqua(水),
Petrolatum(礦物脂凡士林封閉型保濕劑),
Isopropyl Palmitate(乳化劑、可能會導致青春豆),
Paraffinum Liquidum(礦物油封閉型保濕劑),
Glyceryl Stearate(甘油硬脂酸酯，柔軟、潤膚效果過多會引起過敏、青春豆),
Ceteth-20(鯨蠟醇聚醚 20 界面活性劑),
Hypoallergenic Anhydrous Lanolin (Medilan™)(羊毛脂封閉型保濕劑),
Phenoxyethanol(苯氧乙醇，防腐定香劑，稀釋後低刺激性),
Methylparaben(羥苯甲酯抗菌劑、防腐劑),
Hydroxyethylcellulose(羥乙基纖維素結合劑、乳化安定劑、增稠劑),
Carbomer(聚羧乙烯親水性稠化劑、乳化安定劑),
Propylparaben(對羥基苯甲酸丙酯防腐劑),
Sodium Hydroxide(氫氧化鈉調整 pH值), BHT(丁羥甲苯防腐、抗氧化劑)

E45 Cream 潤膚霜

適用：舒緩敏感潤膚、剝落磞裂皮膚、曬傷，嚴重乾燥、濕疹，皮炎，牛皮癬.

成份：
White Soft Paraffin 14.5% w/w(軟白石臘封閉型保濕劑),
Light Liquid Paraffin 12.6% w/w (輕液態石臘封閉型保濕劑)
Anhydrous Lanolin (Medilan™)(羊毛脂封閉型保濕劑) 1% w/w as active ingredients
Empilan Glyceryl Monostearate(單硬脂酸甘油脂非離子性界面活性劑乳化安定劑), Cetyl Alcohol(棕櫚醇柔潤劑、界面活性劑、起泡劑、乳化安定劑、稠化劑),
Sodium Cetostearyl Sulphate(棕櫚硫酸鈉乳化劑),
Carbomer(聚羧乙烯親水性稠化劑、乳化安定劑),
Methyl Hydroxybenzoate(甲基防腐劑),
Propyl Hydroxybenzoate(甲基防腐劑),
Sodium Hydroxide(氫氧化鈉調整 pH值),
Citric Acid Monohydrate(檸檬酸水合物酸鹼調節劑), Purified Water(純水)

以上兩款熱門暢銷款，都是封閉型保濕劑，意思為防止水份流失。

不含潤濕成份，如果只保濕還是不夠，可以考慮購買含有：Hyaluronan、hyaluronic acid(玻尿酸)、Honey(蜂蜜)、Urea(尿素)、Sodium PCA、Sodium Pyrrolidone Carboxylic Acid(鈉羥基皮酪烷酮, PCA 鈉)，加強濕潤與保濕。

2017年10月14日星期六

【英國】蘇格蘭 - 愛丁堡出發，免費高地一日遊 (Free tour)

這是由愛丁堡當地的朋友介紹的免費一日遊，雖說是免費，還是要付些小費(我付10鎊, 同行其他旅客幾乎都給20鎊鈔票，對不起大叔，我還找到工作收入)。
當天的導遊兼司機是來自愛丁堡的大叔，大叔開車全程嘴幾乎沒停過，講著蘇格蘭的故事，偶爾穿插些笑話，從8:45 AM 出發講到送我們回愛丁堡約6:15 PM ，超厲害的！

集合地點：Deacon’s House Cafe’, Lawnmarket, Royal Mile(門口有雕像很好認)

門票：除了National Wallace Monument. 進館需另付費，其餘景點免費.

時間：全天 8:30 AM~8:40 AM集合 - 6:00 PM~ 6:30 PM 回程。出發集合回程同地點

免費蘇格蘭高地一日旅

預約前需知：2017年11月~2018年3月，每天的星期2、4、6、日出發。不接受7歲以下預約.

(During the winter months of November 2017 through to March 2018, the FREE Scottish Highlands Tour will be running on Tuesdays, Thursdays, Saturdays and Sundays.)

需出發2天前預約行程，取消行程也一樣需出發前2天前。[1]

預約時會需要信用卡或Debit Card , 預扣￡0.01網頁是寫認證用[2]，若當天沒到會被扣每人￡17。[3]

([1] If you are unable to attend your tour, you must notify us of this AT LEAST 48 hours in advance of the departure date/time by emailing us at: contact@thehairycoo.com)
([2] To book seats for our ‘FREE Scottish Highlands Tour’; you’ll need a debit/credit card, which we will ‘pre-authorise’ for £0.01. Your card will NOT be charged; just ‘pre-authorised’.)

([3] For the 'FREE Highland Tour': If you fail to notify us within the required timeframe; or fail to turn up before tour departure, due to such high demand for this tour, your credit card WILL BE CHARGED £17.00 GBP for each person in your booking party that fails to attend. This is how much it COSTS 'The Hairy Coo' per seat to run the tour.)

行程：
World-famous ‘Forth Bridge‘ 福斯橋
第一站我們停靠在New halls rd(South Queensferry EH30 9TA) 導遊說這裡是唯一能一次看3座橋的地方.

這2座分別是白色的Queensferry crossing ，與福斯公路橋

福斯橋建於1889年, 世界第一座鋼筋橋樑，現給火車通行用, 世界文化遺產，每年維護費用花費超過￡100萬

National Wallace Monument in Stirling 威廉斯記念館(蓋在山上高處)

山上的風景

進館內需另付費，幾乎都只在外面拍拍照，或停留在山下喝咖啡.

往山上的路上有不少放置藝術

史特靈城堡 Stirling Castle，只在遠處拍拍照

The beautiful Lake of Menteith (蘇格蘭唯一的"Lake", 在蘇格蘭湖的單字是Loch)

Leisurely lunch break in the lovely Highland village of Aberfoyle (中午吃飯的小鎮)

小鎮只有2家餐館 Fish & Chips 是省錢最好選擇:D

小鎮上的另一個景點羊毛製品中心，裡面像服裝賣場... 沒有驚豔，到是外面像是給羊比賽的場地？

Little Fawn Falls nature/forest walk (天氣不好沒有去看瀑布)

10月已經是秋天了，不像景色的景色

The Lochs, Mountains & Glens of the stunning Trossachs: “Scotland in miniature”
Our exclusive, top-secret, ‘Hairy Coo Off-Road Safari’, feeding the ‘Hairy Coos‘ (此行重頭戲餵蘇格蘭高地牛！)


高地牛（Highland cattle)，產於蘇格蘭的家牛，目前在北美洲、澳洲等地皆有飼育。由於厚重外皮，所以肉脂肪含量比較低，雖然鐵與蛋白質高於其他牛類，但口感較韌.

導遊提供的紅蘿蔔

這牛從小就很帥

Loch Katrine, inspiration for Sir Walter Scott’s ‘Lady of the Lake’(卡特琳沽，蘇格蘭知名作家史考特詩集Lady of the Lake 靈感來源)

蘇格蘭的天氣，時雨偶晴

Monty Python/Game of Thrones’/Outlander’s Doune Castle.(杜恩城堡，冰與火之歌權力遊戲 - 臨冬城場景)

整修不能進入

天雨路滑，同行的團友在這裡跌倒，還好沒傷到

順著城堡走，附近有小河與麥田？

看完城堡之後就一路開回愛丁堡，在路上導遊拿出平板請我們填問卷，問卷內容主要問從哪得知此趟行程消息、行程滿意度、導遊司機滿意度...等，若不想填寫把平板傳給下一人就好，回到愛丁堡時間大約6:10 PM。或許問卷提到此趟行程價值￡57，所以我看大家小費都給不少，雖然導遊真的很厲害，在開車期間一路講！

參考：
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E5%9C%B0%E7%89%9B

2017年9月28日星期四

【英國】蘇格蘭 - Scotland 3天2夜自駕遊，英國最美公路

這趟自駕旅程起因於我一人在溫德米爾小鎮(Windermere)，那天早上吃早餐時，見到華人面孔(以下簡稱星爺)便聊了幾句，互相討論接下來行程，得知阿文是開車自駕遊，而我只有巴士日票，他提議乾脆一起同行，在開車路上也有人可以聊天比較不無聊，然後我就上車啦。

自駕車種：
沃克斯豪(Vauxhall) 車型：mokka，英國國產車，Logo是獅身鷲首，星爺說車子性能還不錯。

此趟行程Windermere - Edinburgh - Kinross - Inverness - Loch ness - Ben Nevis - Glasgow - Gretna Green - Liverpool 合計超過1,100 公里。

主要停留景點有：
私人農場、愛丁堡城堡(Edinburgh castle)、金羅斯(Kinross)B&B、Blair Athol威士忌酒廠、印威內斯(Inverness)商城、尼斯湖(Loch ness)、本拿斯山(Ben Nevis)遊客中心，超漂亮A82公路、格拉斯哥(Glasgow) ibis旅館、逃婚小鎮(Gretna Green)。

私人農場：阿文在第一天我們早餐討論行程時就說過，湖區羊隻這麼多，他很想進農場瞭解為何畜牧，耳朵上的標籤有什麼功能。
能進這個私人農場還要感謝Google 導航，導向一條只有單線的鄉道，在途中看到一座有點荒廢的城堡位在農場內，好奇心使然，我們就開著車彎進這座私人農場(小朋友不要學)，我們2個假裝是迷路詢問農場主人，這裡是不是景點，可以體驗一些農場事嗎，農場的員工說這裡是私人農場，沒有提供這個服務，在道謝後我們就上車準備離開，沒想到另一名員工來開口說￡10，帶我們去看牛也介紹一些農場知識跟看出生7天的小牛。

農場內的真的是城堡

綠綠那台是載我們進放牧區的交通工具

塑膠袋，吸引牛隻注意力，本來要偷偷擠奶，可能我們太吵沒成功

牛隻陸續往我們方向過來，有點可怕，耳牌為追蹤牛隻用，每個農場有專屬編號，然後在牛隻號碼

出生之犢，還沒滿10天沒掛耳牌，乳牛跟台灣一樣，產奶期過了牛隻之後也是進人類肚子。

愛丁堡城堡(Edinburgh castle)：之後在詳細介紹，我在9月18搬到愛丁堡來，之後會有更多時間細細品位愛丁堡。

金羅斯(Kinross)B&B：隨機從Booking上面訂位的，普通的雅房￡60，沒附早餐，有趣的是只接受現金付款。附近一家Mr. Chan中餐店，女服務生是中英混血，很漂亮。沒留下照片可惜

Blair Athol威士忌酒廠：每天早上行程先找好加油站，這家酒廠剛好在加油站對面。

大約上午11點，開始超霧

濛濛

遇到重機車隊

Water falls

印威內斯(Inverness)商城：印威內斯是我們這趟旅程最北點，也在這裡試了蘇格蘭名菜：Haggis，主要由羊內臟與各式穀類煮成，有點像散狀米血糕，略鹹，滿滿羊內臟味。只是過站沒拍照。

尼斯湖(Loch ness)：湖面平靜，水怪大概是被我們氣場鎮住，沒出現在照片內，湖的左側約中間處是著名城堡厄卡特(Urquhart Castle)，門票不便宜￡8，沒進去參觀。

Urquhart Castle

本拿斯山(Ben Nevis)遊客中心：
Ben Nevis是英國最高的山峰，被另外山峰包圍住，需要登頂才看的到最高山峰，登頂單程約4小時，當地登山客建議早上8點前出發最佳，我們一沒裝備，二是我們到達遊客中心也已經下午5點多，稍微詢問後我們在山頂下拍完照片就離開了。

Belford Rd, Fort William PH33 6SY

遊客中心，左邊就是本拿斯登山入口 Fort William PH33 6PF

A82公路：
這條公路是整趟自駕遊最亮眼的景點，整條公路兩邊是平原綠地連著山峰，非常漂亮，回來做功課時得知，這條路被譽為英國最美公路！

格拉斯哥(Glasgow) ibis旅館：
格拉斯哥是蘇格蘭給人感覺非常商業化，大樓林立，道路也是滿滿的單向高架道，我們在這裡吃了3天以來第一次完整的英式中國菜，口味當然是呵呵…。ibis旅館是家連鎖旅館，房間設施還算乾淨，而且房價便宜￡37！過夜，沒照片。

逃婚小鎮(Gretna Green)
逃婚小鎮並不是指這裡逃婚率，而是指英格蘭人逃來這裡(私奔)結婚，起因於1753年英格蘭政府規訂21歲前需經父母同意才能結婚，而蘇格蘭沒有這規訂，當時男孩14歲、女孩12歲就能結婚。逃婚小鎮(Gretna Green)是位離英格蘭最近的蘇格蘭小鎮，這裡就逐漸演變成英格蘭年輕人跑來這結婚的首選，鐵匠理查德·雷尼森(Richard Rennison)，他見證了5,147次儀式，被稱為鐵砧祭司(anvil priests)。鐵匠鋪(Famous Blacksmiths Shop)也變成逃婚小鎮最有名的婚禮景點。